Dieta hombre perder grasa

by LYNN HELENjueves, 20 de agosto de 2020 7:36:29

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Los lácteos están permitidos. Elige vegetales que crecen sobre la tierra. Come legumbres.

Consume bastantes proteínas. Los alimentos a base de proteínas pueden ayudarles a los hombres a bajar de peso, reducir su grasa abdominal y mantener masa muscular magra.

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Los hombres deben consumir entre 50 y 60 gramos de proteínas a diario. Estos alimentos te brindan la energía que necesitas y te ayudan a mantenerte lleno sin que acumules calorías innecesarias.

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