Comer un plátano por la noche

by TRACIE MARITZAjueves, 30 de julio de 2020 19:26:15

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Esta fruta tropical te ayudará a dormir mejor si la comes. Por fin sabrás a qué hora es mejor comer tu fruta favorita. evidencia científica de que comer plátano por la tarde-noche cause sobrepeso. Por eso, conviene evitar de noche los cítricos como la naranja o la Un plátano antes de ir a dormir le aporta al organismo una buena dosis.

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Aunque este alimento es mejor consumirlo por el día, hay tres excepciones que debes conocer.

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