Ejercicio para bajar de peso y tonificar los glúteos

by CLAUDIA MAYRAmiércoles, 13 de mayo de 2020 16:26:00

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Baja y repite las veces necesarias hasta completar 30 segundos. Luego haz lo mismo con la otra pierna.

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Se acaba el verano y con él la operación bikini, pero no nos confundamos, el fin de esta estación no tiene por qué suponer el fin de realizar ejercicio.

Sube y baja las caderas. Realiza el ejercicio durante medio minuto.

Intercala cada uno de ellos.

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